【ライフハック】健康・幸福 こんな食事をすると集中力が11％も下がるぞ！というクロスオーバー実験の話 2020/05/22 パレオな男 健康・幸福 , 食事 , 集中力 詳細情報 「運動なんて苦しいだけだ！」と思ってエクササイズが続かない人は何が問題なのか？という実験の話 2020/05/20 パレオな男 健康・幸福 , 運動 詳細情報 「甘いお菓子がやめられない！」は腸に原因があるんじゃ無いか？という動物実験のお話 2020/05/20 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 睡眠を改善するためには「タンパク質」をどれぐらい増やせばいいのか？を調べた系統的レビューの話 2020/05/19 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 お腹が痛い時には何をすればいい？原因ごとの対処法 2020/05/18 ライフハッカー 健康・幸福 詳細情報 筋トレの効果を上げるには「過去の自分＋20％」を目指すといいかも？みたいな実験の話 2020/05/18 パレオな男 健康・幸福 , 運動 詳細情報 金持ちになりたい！と思う人ほど不幸になって心理メカニズムの話とか 2020/05/18 パレオな男 健康・幸福 , ストレス・メンタル , お金 詳細情報 お金持ちになるとメンタルヘルスは向上するが心血管の健康は困窮している人と同レベルだという調査結果 2020/05/17 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル , お金 詳細情報 自粛ストレス解消！すぐできるメンタル回復法9つ 2020/05/17 ライフハッカー 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 ランニングシューズは足を弱くしてケガを増やすという研究結果 2020/05/16 GIGAZINE 健康・幸福 , 運動 詳細情報 睡眠が足りないとどれぐらいかっこ悪い見た目になっちゃうのか？を調べた実験の話 2020/05/16 パレオな男 健康・幸福 詳細情報 運動中に砂糖か塩で口をすすぐとパフォーマンスが上がるのか？を確かめたテストの話 2020/05/15 パレオな男 健康・幸福 , 運動 詳細情報 なぜ悲しい気分から回復するには「悲しいことを避ける」だけではいけないのか？ 2020/05/13 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 マルチタスクで仕事すると否定的な感情が生じるという研究結果 2020/05/13 GIGAZINE 健康・幸福 , ビジネス・働き方 , ストレス・メンタル 詳細情報 人から好かれる会話のコツとは？ 2020/05/11 GIGAZINE 健康・幸福 , 人間関係・コミュニケーション 詳細情報 ウォーキングは間違いなく身体に良い！週にどれくらい歩くのがベスト？ 2020/05/11 ライフハッカー 健康・幸福 , 運動 詳細情報 「リフィード」を使えばカロリー制限中も筋肉が減りづらくなるかも？みたいな実験の話 2020/05/11 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 人生は辛い。それゆえに、人は歳を取るごとに自然に「マインドフルネス」になっていくのだ！という観察研究の話 2020/05/09 パレオな男 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 アルコールを飲むと免疫機能はどんな影響を受けてしまうのか？ 2020/05/08 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 脳を劣化させないために大事なのは「何を食べるか」よりも「一緒に何を食べるか」だ！という観察研究の話 2020/05/08 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 なぜ外出しない封鎖措置中に普段以上の疲れを感じてしまうのか？ 2020/05/06 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 野菜とフルーツがアンチエイジングに良いのは当たり前だが、具体的にどれぐらい食べればOKなのか？を調べたメタ分析の話 2020/05/06 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 ホエイプロテインに必須アミノ酸を混ぜると筋肉が増えやすくなるかもだ！みたいな実験の話 2020/05/06 パレオな男 健康・幸福 , 運動 詳細情報 ストレスを減らし集中力を上げるには「10分間呼吸に集中する」だけでいい 2020/05/05 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 1日30分散歩するだけで、健康状態が大きく向上する理由 2020/05/04 ライフハッカー 健康・幸福 , 運動 詳細情報 自粛中で人に会えなくても十分に人間は孤独をいやすことができるんだぞ！というニューヨーク州立大学の話 2020/05/04 パレオな男 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 メンタルの安定を左右する「ボディイメージへの不満」を持ちやすいのはどんな人？を調べたメタ分析の話 2020/05/04 パレオな男 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 「健康的なコーヒーの飲み方」にはポイントがあると約20年にわたる研究から明らかに 2020/05/03 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 オメガ3とアレルギー、ビタミンBと脳機能、食事とがんなど、近ごろ「効果が確認されなかった」健康系データ祭り 2020/05/02 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 「アンニュイな気分」を判断する方法とは？ 2020/05/01 GIGAZINE 健康・幸福 , ビジネス・働き方 , モチベーション・やる気 詳細情報
