パレオな男（Paleolithic Man）

人間は自由がありすぎてもなさすぎても不幸になる！では、1日のベストな自由時間はどれぐらいなのか？

2021/09/28

パレオな男

健康・幸福 , ストレス・メンタル

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自分の行動を激しく変えるために役立つ「コピペ戦略」とは？「変わる方法（How to Change）」

2021/09/27

パレオな男

目標 , 健康・幸福

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メンタルが強くて幸福度が高い人の特徴「感情の多様性」をアップさせるにはどうすりゃいいの？

2021/09/25

パレオな男

健康・幸福 , ストレス・メンタル

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血管も脳もめちゃくちゃ若い「チマネ族」のくわしい食事内容を調べてみたよーという話

2021/09/24

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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現時点で最も信頼に足る情報を集めると「この食事で癌になる！癌を防げる！」について何が言えるのか？

2021/09/24

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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アラフィフのオッサンが最高筋トレサプリ「クレアチン」をうまく使うためのガイドライン

2021/09/22

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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男性と女性はパートナーに求めるものが違う！ってのは本当なのか問題

2021/09/22

パレオな男

健康・幸福 , 人間関係・コミュニケーション

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目標達成の基本「ナッジ」にもいろんな方法があるけれど、一番効き目があるのはどれなの？という話

2021/09/21

パレオな男

目標 , ビジネス・働き方

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自然好きは人生が豊か！ってことで「自然とのつながり感」を判断してみよう！みたいな話

2021/09/20

パレオな男

健康・幸福 , ストレス・メンタル

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高度な筋トレテク「ドロップセット＆レストポーズセット」は本当にやるべきか？問題

2021/09/20

パレオな男

健康・幸福 , 運動

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「厳格なダイエット」と「ゆるいダイエット」はどっちが効果的なの？を調べた実験の話

2021/09/18

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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紫外線を25分を浴びるだけでも男性ホルモンがドバドバ？恋愛感情が高まる？　みたいな話

2021/09/18

パレオな男

モチベーション・やる気 , 健康・幸福

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鉄の調理器具は健康に悪いかもしれないよなーみたいな話

2021/09/17

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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腸内細菌のサプリはメタボな人の体型や血管の改善に効くのか？のメタ分析と、良いサプリ選びの簡単なガイドラインとか

2021/09/15

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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たった5問でマインドフルネス度を判断できるテストをやってみようじゃないか！みたいな研究の話

2021/09/14

パレオな男

健康・幸福 , ストレス・メンタル

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「自分はできる！」って気持ちを高めて自分を変える方法の話「変わる方法（How to Change）」

2021/09/13

パレオな男

目標 , ビジネス・働き方

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難しい目標を達成したいなら「機能的イメトレ」でGo！みたいな実験の話

2021/09/11

パレオな男

健康・幸福 , 運動

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オッサンは「次世代育成能力」を鍛えないと自己中で不幸な人間になるかもしんないぞ！みたいな話

2021/09/10

パレオな男

健康・幸福 , 人間関係・コミュニケーション

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もっと集中したい？気が散っちゃうのを治したい？それなら歳を取るといいかもよ？みたいな話

2021/09/10

パレオな男

集中力 , 健康・幸福

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低身長または肥満体なほど年収は下がっちゃうんじゃないか説と、その対策について考えてみる話

2021/09/08

パレオな男

健康・幸福 , お金

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パレオな男（Paleolithic Man）

人間は自由がありすぎてもなさすぎても不幸になる！では、1日のベストな自由時間はどれぐらいなのか？

自分の行動を激しく変えるために役立つ「コピペ戦略」とは？「変わる方法（How to Change）」

メンタルが強くて幸福度が高い人の特徴「感情の多様性」をアップさせるにはどうすりゃいいの？

血管も脳もめちゃくちゃ若い「チマネ族」のくわしい食事内容を調べてみたよーという話

現時点で最も信頼に足る情報を集めると「この食事で癌になる！癌を防げる！」について何が言えるのか？

アラフィフのオッサンが最高筋トレサプリ「クレアチン」をうまく使うためのガイドライン

男性と女性はパートナーに求めるものが違う！ってのは本当なのか問題

目標達成の基本「ナッジ」にもいろんな方法があるけれど、一番効き目があるのはどれなの？という話

自然好きは人生が豊か！ってことで「自然とのつながり感」を判断してみよう！みたいな話

高度な筋トレテク「ドロップセット＆レストポーズセット」は本当にやるべきか？問題

「厳格なダイエット」と「ゆるいダイエット」はどっちが効果的なの？を調べた実験の話

紫外線を25分を浴びるだけでも男性ホルモンがドバドバ？恋愛感情が高まる？　みたいな話

鉄の調理器具は健康に悪いかもしれないよなーみたいな話

腸内細菌のサプリはメタボな人の体型や血管の改善に効くのか？のメタ分析と、良いサプリ選びの簡単なガイドラインとか

たった5問でマインドフルネス度を判断できるテストをやってみようじゃないか！みたいな研究の話

「自分はできる！」って気持ちを高めて自分を変える方法の話「変わる方法（How to Change）」

難しい目標を達成したいなら「機能的イメトレ」でGo！みたいな実験の話

オッサンは「次世代育成能力」を鍛えないと自己中で不幸な人間になるかもしんないぞ！みたいな話

もっと集中したい？気が散っちゃうのを治したい？それなら歳を取るといいかもよ？みたいな話

低身長または肥満体なほど年収は下がっちゃうんじゃないか説と、その対策について考えてみる話

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