【ライフハック】GIGAZINE(ギガジン)の関連情報 睡眠不足が2日続くと人は何年も老けたように感じる 2024/03/29 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 難しい物事をわかりやすく説明するための「Lie-to-childrenモデル」とは? 2024/03/17 GIGAZINE ビジネス・働き方 , 人間関係・コミュニケーション 詳細情報 「後悔することへの恐れ」は人間の決断にどのような影響を与えるのか? 2024/03/16 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 砂糖や脂肪がたっぷりの超加工食品は健康だけではなく学習や記憶にも影響を与える可能性 2024/03/13 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 「7つの習慣」のスティーブン・コヴィーによるビジネス・リーダーシップ・人生に関する名言30選 2024/03/09 GIGAZINE ビジネス・働き方 , 人間関係・コミュニケーション 詳細情報 才能と努力以外に成功するために必要な要素とは? 2024/03/06 GIGAZINE ビジネス・働き方 , 目標 詳細情報 ファストフードやスナックなどの「超加工食品」がメタボや精神疾患など32項目にわたる健康への悪影響と関連していることが判明 2024/03/01 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 クリエイティブなマンネリから抜け出すための3つの型破りな戦略 2024/02/24 GIGAZINE ビジネス・働き方 , アイデア 詳細情報 ランニングはゆっくりでOKと専門家、プロのアスリートも実践している「スローランニング」とは? 2024/02/12 GIGAZINE 健康・幸福 , 運動 詳細情報 断酒するとわずか2~3週間で肝臓の健康状態が改善してがんや脳卒中のリスクも減る 2024/02/10 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 ピザやハンバーガーなどのジャンクフードをよく食べる生活がアルツハイマー病の発症リスクと関連しているという研究結果 2024/02/08 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 カフェイン断ちをするとどんなメリットがあるのか? 2024/01/22 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 健康的な睡眠のために最適な食事とは?避けるべき食習慣は? 2024/01/22 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 運動後の筋肉痛に乳酸は関係がない 2024/01/16 GIGAZINE 健康・幸福 , 運動 詳細情報 モチベーションが上がらないときの対処法とは? 2024/01/16 GIGAZINE 健康・幸福 , モチベーション・やる気 詳細情報 長時間通勤がメンタルヘルスの悪化と関連しているという研究結果 2024/01/14 GIGAZINE ビジネス・働き方 , ストレス・メンタル 詳細情報 やるべき物事を先延ばしにしてしまう理由とは?先延ばししないためにできることとは? 2024/01/13 GIGAZINE ビジネス・働き方 , 目標 詳細情報 マルチタスクは本当に生産的なのか?マルチタスク能力に年齢による差はあるのか? 2024/01/11 GIGAZINE ビジネス・働き方 , 集中力 詳細情報 賃貸暮らしの人は持ち家の人よりも生物学的老化が速く悪影響は失業や肥満より大きいという研究結果 2024/01/10 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 ビジネスの価値を高めるための方法をAmazonの創設者ジェフ・ベゾスが語る 2023/12/30 GIGAZINE ビジネス・働き方 , アイデア 詳細情報 素晴らしいアイデアを生むための重要な要素とは? 2023/12/28 GIGAZINE ビジネス・働き方 , アイデア 詳細情報 誘いを断ったときのマイナスの影響はそんなに大きくないことが調査により判明 2023/12/26 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル , 人間関係・コミュニケーション 詳細情報 科学者が伝授する「嫌いな食べ物を克服する7つの方法」 2023/12/09 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 「メンタルタフネス」を鍛えてエリートになるための考え方とは? 2023/12/09 GIGAZINE ビジネス・働き方 , ストレス・メンタル 詳細情報 スタンフォード大学の科学者が「自由意志は存在しない」とする理論の問題点とは? 2023/12/08 GIGAZINE 健康・幸福 , 目標 詳細情報 読書中の雑音は読書にどのような影響を及ぼすのか? 2023/12/07 GIGAZINE ビジネス・働き方 , 集中力 , 学習 詳細情報 「激しい運動」が体にもたらす潜在的なデメリットとは? 2023/11/20 GIGAZINE 健康・幸福 , 運動 詳細情報 実はネガティブな思考は押さえ込んだ方がメンタルヘルスにいいとの研究結果 2023/11/19 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 心臓の健康にとっては座っているより寝ている方がまし、運動は5分のランニングや階段昇降でもOK 2023/11/15 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 「寝室の換気」で睡眠の質が向上することが4週間にわたる実験で判明 2023/11/14 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報