食事

「高血圧対策は薬以外で何がベストなのかランキング」を出したメタ分析の話

2021/02/06

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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人生を立て直す5つの基本｢筋トレ・睡眠・食・ストレス・習慣化｣

2021/02/06

ライフハッカー

健康・幸福 , 食事 , 運動

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フルーツの糖質はどこまで体に悪いのか？問題を調べたメタ分析の話

2021/02/03

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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体重管理＆健康維持に欠かせない食事・運動の5原則

2021/02/01

ライフハッカー

健康・幸福 , 食事 , 運動

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人工甘味料はダイエットに使えるか？もし使えるならどれぐらいの威力があるのか？みたいなメタ分析の話

2021/01/30

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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卵の白身だけ vs. 全卵！筋トレに役立つのはどっちだ！みたいな実験データのお話

2021/01/27

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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人工肉、体に良いのか悪いのか問題

2021/01/25

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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新型コロナウイルス対策のためビタミンD摂取量を増やすよう200人以上の科学者・医師が要望

2021/01/19

GIGAZINE

健康・幸福 , 食事

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メンタルの安定に役立ちそうなデータいろいろ#4：明るい光、フィッシュオイル、プロバイオティクスの効果やいかに？

2021/01/16

パレオな男

健康・幸福 , 食事 , ストレス・メンタル

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宅飲みこそ注意。二日酔いにならない飲み方とは？

2021/01/15

ライフハッカー

健康・幸福 , 食事

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睡眠お役立ちデータいろいろ：ビタミンDで睡眠改善、メラトニンで睡眠障害が改善、地中海式ダイエットで睡眠改善

2021/01/12

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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食事に気をつけてるのに栄養不足。不調になりやすい食生活と改善策は？

2021/01/12

ライフハッカー

健康・幸福 , 食事

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世帯収入や飲酒量などに与える影響はIQと性向でそれぞれ異なるという研究結果

2021/01/08

GIGAZINE

健康・幸福 , 食事

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食べすぎによる消化不良を起こしたときの対処法

2021/01/07

ライフハッカー

健康・幸福 , 食事

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ココアのフラバノールで脳の酸素が増える？そして、頭がよくなる？みたいな話

2021/01/05

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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筋トレに役立ちそうなデータいろいろ：ビタミンDと筋肉量、ステビアと食欲、高タンパクを急に減らしたらどうなる？

2021/01/02

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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食べすぎても焦らなくていい。健康的な正しい対処法とは

2021/01/01

ライフハッカー

健康・幸福 , 食事 , 運動

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誘惑に負けず、4ステップで暴飲暴食と夜更かしをやめる習慣

2020/12/29

ライフハッカー

習慣 , 健康・幸福 , 食事

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良い成分ぜんぶ入りの筋トレサプリはどこまで飲む意味があるのか？問題

2020/12/28

パレオな男

健康・幸福 , 食事 , 運動

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コラーゲンで筋トレのダメージがやわらぐのか？問題を調べた研究の話

2020/12/28

パレオな男

健康・幸福 , 食事 , 運動

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