食事

カフェインを効果的に活用するための豆知識10選

2021/05/08

lifehacker

健康・幸福 , 食事

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シフトワーカーが病気を回避するにはどうすればいいの？のメタ分析

2021/05/05

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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ニキビが起きやすい食品と、ニキビ予防に役立つ食品とは？の系統的レビュー

2021/05/05

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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皮膚のバリア機能を改善するためにはどんなサプリが効くの？のナラティブレビューとか

2021/05/04

パレオな男

健康・幸福 , 食事

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魚にふくまれる水銀にはビビらなくてもいいよ！というハーバード研究の話

2021/05/01

パレオな男

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がんや心臓発作のリスクを抑えるために控えるべき食品＆推奨される食品とは？

2021/04/30

GIGAZINE

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カフェインは眠気を取り除くだけでなく「認知能力への悪影響」を減らすと判明

2021/04/27

GIGAZINE

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健康やダイエットのために「1日2リットルの水」は不要、本当に必要な水の量とは？

2021/04/27

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空腹感と食欲が爆増して1日あたりのカロリー摂取が増えてしまう「原因」とは？

2021/04/23

GIGAZINE

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野菜ジュースを作るのにベストなジューサーはどれなんだ？問題

2021/04/23

パレオな男

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腸内環境を整えれば賢い人間になれるのでは？仮説

2021/04/19

パレオな男

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「人工甘味料は砂糖よりベター？」を専門家8人に聞いてみた

2021/04/17

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定期的にカロリー制限を休む「ダイエット・ブレイク」にはどれぐらいの威力があるのか？問題

2021/04/17

パレオな男

健康・幸福 , 食事 , 運動

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ダイエット前の断食には「体重と血圧を長期間減少させる効果」があると判明

2021/04/17

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朝のトレーニング前に食べてもいい？食べるなら何がおすすめ？

2021/04/17

lifehacker

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外食を頻繁に行う人はそうでない人に比べて死亡率が約50％高いことが判明

2021/04/15

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玄米は好きだがヒ素が怖い！を解決しそうな料理法が見つかった件

2021/04/14

パレオな男

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脳改善お役立ちデータ#2：カロテノイドで脳が改善！のメタ分析、セージ＆濃縮野菜と果物で頭が良くなる？

2021/04/07

パレオな男

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若い頃に砂糖を摂取し過ぎると脳の記憶機能に悪影響が出ると判明、鍵は「腸内細菌」か

2021/04/02

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サプリ会社がスポンサーになってる研究ってどこまで信じていいの？問題

2021/03/31

パレオな男

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