【デスクで実践OK！ ストレスを和らげる「漸進的筋弛緩法」のやり方】の詳細情報
最終更新日：2024/03/19
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【 ストレス・メンタル, ビジネス・働き方 】
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| 記事タイトル | デスクで実践OK！ ストレスを和らげる「漸進的筋弛緩法」のやり方 |
|---|---|
| 記事URL | https://www.lifehacker.jp/article/2403use-progressive-muscle-relaxation-to-destress-at-work/ |
| ジャンル | ストレス・メンタル , ビジネス・働き方 |
| サイト名 | lifehacker |
|---|---|
| サイト概要 | ガジェットなどを駆使し、スマートに楽しむ仕事術｢Lifehack｣。｢ライフハッカー［日本版］｣では、その言葉を広義に捉え、生活全般に役立つライフハック情報を日々お届けします。 |